알부민

영양제 챙겨 드시는 분들 많으시죠? 저도 건강 생각해서 이것저것 챙겨 먹는데, 특히 알부민! 이거 드시는 분들 꽤 많으시더라고요. 그런데 혹시, “알부민, 언제 먹는 게 제일 좋을까?” 생각해 보신 적 있으세요? 그냥 아무 때나 꿀꺽 삼키고 계신 건 아니겠죠? 저도 그랬거든요… 효과가 제대로 나타나는 건지 긴가민가하고. 그래서 오늘은 알부민, 제대로 효과 보는 방법! 특히 “빈 속에 … Read more

몸이 자꾸 붓고, 쉽게 피로를 느끼시나요? 혹시 ‘단백질 부족’ 때문은 아닐까요? 많은 분들이 간과하지만, 식단에서 단백질 섭취가 부족하면 우리 몸의 ‘알부민 수치’에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. “단백질, 그냥 좀 덜 먹으면 되는 거 아니야?” 라고 생각하셨다면 잠시 주목해주세요! 이번 글에서는 왜 단백질 섭취가 부족하면 혈액 내 알부민 수치가 낮아지는지, 그 3가지 핵심 이유를 쉽고 … Read more